Los 15 mejores ejercicios de cardio para mujeres

Un tipo de cardio para cada mujer
Un tipo de cardio para cada mujer

Moverte es lo que marca la diferencia entre una vida sedentaria y una llena de energía. Incluir pequeñas dosis de ejercicio cardiovascular en tu día a día te ayudará, entre otras cosas, a mejorar tu resistencia, controlar tu peso y mantener alto tu estado de ánimo. Aquí, la lista de los mejores ejercicios de cardio indicados para mujeres.

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‘ Los 15 mejores ejercicios de cardio para despedirte de la vida sedentaria


Visibilidad, herramientas y formación, las otras ventajas del auspicio al deporte

La relación de las marcas con el deporte no se resume solo en un apoyo económico. Progresivamente se han involucrado en la entrega de herramientas para potenciar las carreras de los deportistas y, en especial, la visibilización de sus historias de esfuerzo y sacrificio. Dos federaciones entregan su balance.

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‘ Visibilidad, herramientas y formación, las otras ventajas del auspicio al deporte – La Tercera

Comisión contra la desinformación: Las alarmas que se encienden en torno a la iniciativa del Gobierno

Esta semana se publicó en el Diario Oficial el decreto que crea la instancia, la cual dependerá del Ministerio de Ciencia y asesorará a la Segegob.

Este nuevo comité será se abocará a cinco temáticas: Impacto de la desinformación en la calidad de la democracia; educación y desinformación; alfabetización digital, desinformación en plataformas digitales, buenas prácticas digitales/experiencia comparada y políticas públicas y desinformación.…

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SII confirma que Democracia Viva no tenía giro de obras cuando ya se había adjudicado $370 millones

La Unidad de Investigación de Radio Bío Bío pudo averiguar que la polémica fundación Democracia Viva recién amplió su giro a construcción de proyectos de servicios públicos el 21 de noviembre de 2022, cuando ya se había suscrito dos convenios por $370 millones son la Seremi de Vivienda de Antofagasta.

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EURONEWS HOY | Las noticias del jueves 22 de junio de 2023

En Euronews Hoy, presentado por Juan Carlos de Santos, destacamos las noticias: se han agotado las esperanzas de encontrar vivos a los ocupantes del submarino Titan; Zelenski advierte de que Rusia planea un acto terrorista en la central nuclear de Zaporiyia, y espiral de violencia en Oriente Medio.

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Cuántas calorías tiene una cerveza y cuánto engorda en realidad

Así que esta bebida no engorda demasiado
Así que esta bebida no engorda demasiado

Mucha gente no puede resistirse a tomarse una cerveza cuando sale a dar una vuelta o queda con amigos, especialmente cuando llega el buen tiempo. Sin embargo, la duda está en saber las calorías que tiene y cuánto engorda.

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Visa Waiver: Gobierno sale al paso de cuestionamientos y anticipa acuerdo con EEUU para intercambio de antecedentes penales

Desde la cancillería chilena también hubo reacciones: “Nos preocupa que este tema se esté politizando en el contexto de un clima electoral”.

Justamente, agregaron, esta semana un equipo técnico de alto nivel de esta Mesa Interinstitucional se encuentra en Washington DC, en reunión de trabajo con el DHS, cuyos avances serán comunicados oportunamente por cancillería.

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Fomentar ahorro de trabajadores: Casi el 68% de las empresas considera que es relevante y estarían dispuestas a aportar

Por otro lado, más del 60% de las firmas consultadas estimó que no hay instrumentos de ahorro, según una encuesta elaborada por la Cámara Nacional de Comercio (CNC), a petición de Cajas de Chile.

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Grandes empresarios responden a críticas de Marcel por el pacto fiscal: “No hay cambio de tono” | Diario Financiero

“No hay cambio de tono”.

Así de enfático fue hoy el presidente de la Confederación de la Producción y del Comercio (CPC), Ricardo Mewes, ante las críticas que expresó el miércoles el ministro de Hacienda, Mario Marcel, por un eventual cambio de postura de los grandes empresarios en las tratativas sobre el pacto fiscal, ahora negándose a cualquier aumento de impuestos

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Cancelan polémico proyecto de puerto chino en Patagonia Argentina

La empresa china Shaanxi Chemical Group, buscaba invertir US$ 1.250 millones en la provincia para la construcción de una planta industrial con una capacidad anual de 600.000 toneladas de amoníaco sintético, 900.000 toneladas de urea y 100.000 toneladas de glifosato.

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​Tasa de vacancia de oficinas premium se ubicó en 12,5%

De acuerdo al reporte del mercado de oficinas A A+, también conocidas como oficinas premium, realizado por el Área de Estudios de la consultora Colliers, la vacancia disminuyó por cuarto trimestre consecutivo ubicándose en 12,5% este segundo trimestre del año.

“El sector de oficinas fue extremadamente afectado por la combinación de la turbulencia política de octubre 2019 y la pandemia, con un surgimiento muy fuerte del teletrabajo…

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Santiago recupera su posición previa a la crisis social y queda segunda entre las mejores ciudades para vivir en América Latina

Buenos Aires vuelve a posicionarse como la mejor ciudad para vivir en América Latina, según el ranking anual que elabora The Economist, y que califica las condiciones de vida en 173 ciudades del mundo en cinco categorías: estabilidad, atención sanitaria, educación, infraestructura, y cultura y medio ambiente. Santiago recuperó el segundo lugar y Montevideo (Uruguay) se ubicó este año en el tercer puesto.

A nivel global, Viena (Austria) vuelve a encabezar el ranking de The Economist como la mejor ciudad para vivir. Ha estado en ese puesto en cuatro de los últimos cinco años.

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