Además del sol y la alimentación rica en esta vitamina, existen suplementos de vitamina D (liposolubles, lo que significa que debes tomarlo con alimentos grasos) que han sido analizados recientemente por un estudio del Hospital General de Massachusetts y del Colegio Médico de Georgia, publicado en The American Journal of Clinical Nutrition. En sus conclusiones, el grupo de estudio señala que «la suplementación diaria con 2000 UI de vitamina D3 durante 4 años redujo significativamente la tasa de…
