«Debería ser obligatorio comer encurtidos y pepinillos en vinagre en todas las comidas»
↑…Imagenes generadas con IA.
Todos sabemos que es muy importante cuidar de la salud de la microbiota, pero a veces no tenemos muy claro cómo se hace eso. Una de las claves para lograrlo es consumir probióticos y prebióticos , que pueden encontrarse en ciertos alimentos como el kéfir, el yogur o los fermentados . Lo que quizá todavía no sabías es que ya estabas consumiendo uno de esos alimentos beneficiosos para tu microbiota , aunque quizá no tanto como deberías. Estamos hablando de los encurtidos, que no dejan de ser diversos aliment
Todos sabemos que es muy importante cuidar de la salud de la microbiota, pero a veces no tenemos muy claro cómo se hace eso. Una de las claves para lograrlo es consumir probióticos y prebióticos , que pueden encontrarse en ciertos alimentos como el kéfir, el yogur o los fermentados . Lo que quizá todavía no sabías es que ya estabas consumiendo uno de esos alimentos beneficiosos para tu microbiota , aunque quizá no tanto como deberías. Estamos hablando de los encurtidos, que no dejan de ser diversos aliment
