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Cuando tenemos los niveles de hierro bajos, es interesante añadir a la dieta alimentos que sean ricos en este mineral, pues disminuyen nuestra sensación de cansancio además de aportarnos más energía. Además, algunos de ellos cuentan con una gran cantidad de nutrientes, lo que les convierte en superalimentos con numerosos beneficios. Es el caso del pistacho, que se ha convertido en el fruto seco favorito de muchos nutricionistas…
