Las proteínas que debes cenar cada noche para pesar menos por las mañanas

Las proteínas son clave porque el organismo las necesita para mantener huesos, piel y músculos fuertes, entre otras funciones. Además, a diferencia de las grasas y los carbohidratos, las proteínas no se almacenan en el organismo, sino que se utilizan en el momento para cumplir sus diferentes funciones. Pero, ¿cuánta cantidad de proteína tenemos que ingerir a lo largo del día?

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‘ CENA SALUDABLE: Qué alimentos protéicos elegir en tu cena para pesar menos por las mañanas | Mujer Hoy


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