Cómo comer todo lo que te gusta sin sentirte culpable: dirty wellness, la técnica infalible de la nutricionista de las royals
↑… Gabriela Peacock comiendo un trozo de sandía.
Los nutricionistas no se ponen de acuerdo en muchas ocasiones pero si hay algo en lo que coinciden la mayoría es que las dietas restrictivas no son buenas en la mayoría de los casos. ¿Por qué? Porque no te están enseñando a comer sano, sino que eliminan un montón de alimentos de tu dieta que terminarás comiendo con culpa, pero comiendo. Para evitar este sentimiento, Gabriela Peacock, nutricionista de las royals, sigue el método «dirty wellness», que consiste en adaptar un estilo de vida saludable a tus…
