Qué suplementos alimenticios debes tomar según tu edad, esto dicen los expertos
↑…hay vitaminas y minerales que pueden ser beneficiosos en determinadas etapas de la vida.
No existe una solución única para todos en lo que se refiere a los suplementos alimenticios que necesitan nuestro cuerpo y nuestro cerebro, pero tu edad y tu estilo de vida pueden ayudarte a saber qué vitaminas y minerales vale la pena añadir a tu dieta, y cuándo. Hace poco dejé un trabajo estresante para trabajar por cuenta propia, empecé a hacer más ejercicio al aire libre y llegué a los cuarenta años. Como entrenadora personal y coach de nutrición, sabía que estos cambios en mi vida significaban…
