«La siesta sirve como un reseteo de nuestro cerebro; dormir nos protege de las infecciones y del cáncer».

↑…a siesta no solo mejora la atención, sino que puede beneficiar el estado de ánimo y la memoria. Imagen referencial generada con IA.

Insisten los especialistas en que a menudo no le damos la importancia que se merece a la función del sueño, un proceso biológico activo que repara no sólo nuestro cuerpo, sino también nuestro cerebro, por lo que es fudamental para gozar de una buena calidad de vida, y para protegernos de muchas enfermedades.«Dormir bien nos protege de las infecciones y del cáncer», expone en una entrevista Joaquín Durán Cantolla, médico especializado en trastornos del sueño y autor del libro ‘El sueño. La normalidad y…

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‘ Durán Cantolla, médico especializado en sueño: «La siesta sirve como un reseteo de nuestro cerebro; dormir nos protege de las infecciones y del cáncer»