Si te estás preguntando qué es el journaling porque oyes hablar de ello por todas partes, tienes que saber que hay algo profundamente liberador en sentarse frente a una página en blanco y dejar que las palabras fluyan como si fuesen confidencias a una amiga muy íntima. El journaling, más allá de una simple moda estética de Pinterest, se ha convertido en una herramienta poderosa de autocuidado emocional, creatividad y foco mental. Desde los clásicos diarios de gratitud que nos enseñan a celebrar lo cotidiano…
