– Aprende a cuidar de tu salud mental con el equipo de influencers de Harvard en Tik Tok
La Dra. Courtney Tracy es una psicoterapeuta conocida como “La Doctora de la Verdad”. Foto: Instagram.
Llenar Tik Tok de información científica y veraz sobre salud mental. Ésta es la cruzada de la Cumbre de Creadores de la Escuela Chan de Harvard sobre Salud Mental. Ahí es donde la buscan los jóvenes. 18 mujeres influencers han sido fichadas por su prestigio.
– La practica diaria que limpia y relaja la mente: el ejercicio de los 7 despertadores
En un momento en que la mente se ha alzado como una de las grandes protagonistas del bienestar, recuerdan los expertos que el entrenamiento mental no tiene como objetivo controlar su actividad sino restablecerla a su condición original de consciencia. Dice Daniel Lumera, el biólogo naturalista italiano experto internacional en bienestar y calidad de vida, que “los seres humanos adultos perdemos la capacidad de sentir la armonía del tiempo presente
– ¿Tienes desarrollada tu inteligencia emocional? Averígualo con este test
La inteligencia emocional no es un término nuevo. Es una característica que tienen muchas personas y que, según los expertos en salud mental, nos puede ayudar a resolver conflictos, manejarnos con el estrés de una manera más constructiva y relacionarnos mejor a nivel personal, familiar, social y laboral. Esta cualidad se desarrolla desde la infancia y repercutirá en toda la vida adulta.
¿Vivir sin miedo o vivir “sin miedo al miedo”? Así es cómo miles de personas superaron su hipocondría o TOC en 4 pasos que no son precisamente fáciles, pero sí son los que te dirigen a la libertad.
Llenar Tik Tok de información científica y veraz sobre salud mental. Ésta es la cruzada de la Cumbre de Creadores de la Escuela Chan de Harvard sobre Salud Mental. Ahí es donde la buscan los jóvenes. 18 mujeres influencers han sido fichadas por su prestigio.
