La regla de la neurociencia para generar dopamina, bajar el cortisol y mandar un mensaje positivo al cerebro Sin ánimo de caer en frases virales facilonas, sonreír siempre es buena idea. Pero insistimos, no se trata de un ‘al mal tiempo buena cara’ sin base científica. La neurociencia da la razón a todas esas quotes motivacionales con razones de peso para trabajar la risa en nuestro día a día porque es una de los hábitos más efectivos para generar endorfinas y dopamina y bajar el cortisol. Esto no choca con otra gran verdad: no tenemos por qué ocultar la tristeza –puede haber días que no apetezca sonreír–. Ver el original de la noticia:
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