Tamara Sepúlveda es la nueva invitada de “País Fit”, el programa de TV coproducido por AS Chile y Canal País. La influencer, quien pasó por recordados programas como “Show de Goles”, “Toc Show” y el reality “Mundos Opuestos”, contó detalles de su vida deportiva: es fanática de diversas disciplinas… y obviamente, una adicta al gimnasio.
– ¿Cuál es el ejercicio en el agua que quema más calorías que montar en bicicleta? Los expertos responden
El verano rompe con casi todas las rutinas, especialmente con la de acudir al gimnasio. Las altas temperaturas y los días de descanso lejos de nuestra vivienda habitual no ayudan, así que durante estos meses es más fácil que nunca perder la costumbre de enfundarse las mallas.
– La noruega que ha arrastrado a millones de personas a hacer los 7 minutos de ejercicio al día que tonifican todo el cuerpo
Aun ritmo frenético y extenuante Inger Houghton concentra 12 ejercicios en poco más de 7 minutos. La noruega, que no deja de sonreir por muy cansada que esté, es una de las caras más virales en redes cuando se trata de hacer ejercicio de alta intensidad.
– “Yo tengo ansiedad y el deporte se convirtió en mi medicina”
Daniela Castro, ganadora de la primera temporada de Master Chef.
Cada día son más las personas en Chile que se animan a practicar un deporte para mejorar su calidad de vida. La gran cantidad de gimnasios disponibles, más el boom de ciertas disciplinas como el pádel y el yoga, han acercado el ejercicio a una población a la que, históricamente, le ha costado adquirir hábitos deportivos. Daniela Castro (35) revela que hace tres meses se decidió a ingresar a este grupo y entrenar de forma metódica. La cocinera, ganadora de la primera temporada de Master Chef, conversó con AS…
– EMOM, el ejercicio de crossfit de alta intensidad que tonifica y quema grasas en 15 minutos
EMOM significa más o menos «cada minuto en un minuto» y es un tipo de entrenamiento por intervalos que consiste en realizar uno o varios ejercicios específicos para un número determinado de repeticiones al comienzo de cada minuto. Tanto el esfuerzo como el descanso se hacen en esos bloques de 60 segundos y los ejercicios suelen ser muy clásicos
– “País Fit”, capítulo 1: Juli Zeitune comparte sus secretos
Juli Zeitune, panelista de ESPN Chile.
Este lunes se emitió el primer capítulo de “País Fit”, programa de TV coproducido entre AS Chile y CanalPaís. La primera invitada fue Juli Zeitune, panelista de ESPN Chile. La argentina habló allí de su rutina de ejercicios y entregó tips saludables. “El entrenamiento para mí es salud. No lo hago ni para ponerme un bikini ni para alguna competencia”, señaló la trasandina.
