«El 90% de las enfermedades empieza con la pérdida de masa muscular y su funcionalidad»
↑…El envejecimiento se puede revertir con entrenamiento de fuerza de intensidad.
…a partir de los 40-50 años, en sentido físico, «lo que no mejora ,empeora». Probablemente se te haya caído por tierra el concepto de mantenimiento, un término que se repite mucho en algunos casos y que, en la opinión del experto, no tiene sentido. «Estar dado de alta en el gimnasio no implica mejorar. Eso de mantenerse, cuando me lo dicen, pienso: ‘mantenerte ¿cómo? ¿de pie?’
…a partir de los 40-50 años, en sentido físico, «lo que no mejora ,empeora». Probablemente se te haya caído por tierra el concepto de mantenimiento, un término que se repite mucho en algunos casos y que, en la opinión del experto, no tiene sentido. «Estar dado de alta en el gimnasio no implica mejorar. Eso de mantenerse, cuando me lo dicen, pienso: ‘mantenerte ¿cómo? ¿de pie?’
