8 alimentos que podrían aliviar el dolor menstrual
↑…Durante el periodo, es recomendable consumir productos ricos en hierro y proteínas, que aportan energía a tu organismo.
Los cambios que se generan en el cuerpo durante el ciclo menstrual pueden provocar molestias e incluso dolores. Una buena alimentación que aporte nutrientes y energía a tu organismo es fundamental para reducir el malestar asociado a la regla. A continuación encontrarás varios alimentos que pueden ayudarte a aliviar los dolores menstruales, según sus consejos y los de Cyclo, marca de menstruación sostenible.
