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Si el trabajo de fuerza es vital para mantener un cuerpo sano, equilibrado y funcional, al llegar a la menopausia la recomendación se vuelve casi una obligación. “Los niveles hormonales descienden considerablemente durante el climaterio. Esto significa que el nivel de vitalidad desciende y que aumenta el peligro de calcificación en los huesos.
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‘ Los ejercicios de fuerza que mejor le funcionan a Nicole Kidman después de los 50 | Telva.com
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