Nutricionista: «Si vas 3 o 4 días al gimnasio pero no llegas a los 5.000 pasos diarios, eres una persona sedentaria»
↑… «Caminar debería ser un deporte nacional», sin lugar a dudas, es el más barato y sencillo que existe.
Ya lo dice el cardiólogo José Luis Zamorano, «Caminar debería ser un deporte nacional», sin lugar a dudas, es el más barato y sencillo que existe. Por su parte, el doctor José Abellán, cardiólogo y autor del libro Lo que tu corazón espera de ti (Grijalbo), recuerda: «Caminar es importante, pero no es suficiente. Eso no significa que sea malo o que no sea lo indicado después de sufrir un evento cardiovascular (como un infarto). Debemos ser activos y caminar seguramente es el primer paso, lo mínimo, aunque no…
