Los corredores expertos corren más despacio en sus entrenamientos para mejorar el rendimiento en carrera

Cuando empecé a correr largas distancias, tenía un objetivo: ir lo más rápido posible durante el mayor tiempo posible. Corría la misma ruta de 5 km varias veces a la semana, siempre con el objetivo de ir más rápido. Cada vez tenía que ser mejor que la anterior, porque así es como funciona el entrenamiento para todo, ¿no? Muchos tienen esta mentalidad cuando empiezan a correr o deciden entrenarse para una carrera. Parece lógico…

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