Abdominales de pie, cómo reducir la cintura y marcar tableta sin tirarse al suelo
Tan eficaces como los de suelo, los abdominales de pie son fáciles.
Los abdominales son el ejercicio estrella para afinar la cintura y marcar tablita; de hecho, son los ejercicios más rápidos y eficaces para movilizar la grasa y tonificar el músculo. Algo que no siempre es fácil. «A las mujeres les puede costar más definir la zona abdominal debido a su sistema hormonal, porque los estrógenos tienen tendencia a crear grasa. Esto no significa que no puedan…
