Un artículo publicado en la revista Science Alert sugiere que si pasamos unas 10 horas sentadas, deberíamos hacer aproximadamente entre 30-40 minutos diarios de una actividad física moderada a vigorosa. Esta recomendación se basa en un metaanálisis realizado en 2020 y publicado en la revista médica British Journal de Sports Medicine. Este trabajo examinó datos de más de 44,000 personas en cuatro países y reveló que
