Harvard ha vuelto a hablar para recomendarnos ejercicios que pueden mejorar nuestra condición física. En esta ocasión ha sido Matthiew Solan, Editor Ejecutivo de Harvard Men’s Health Watch. Haciéndose eco de los consejos de Thomas Newman, especialista en rendimiento del Centro de Rendimiento Deportivo de Harvard, nos habla de los ejercicios pliométricos, un tipo de entrenamiento que se basa en la explosividad y que mejora tanto la resistencia como la fuerza y la agilidad.
