Beneficios de entrenar con cambios de ritmo según la ciencia
Beneficios de entrenar con cambios de ritmo según la ciencia
El mundo del deporte está lleno de desafíos físicos y mentales. Los atletas de élite buscan constantemente formas de mejorar su rendimiento y superar a la competencia. Uno de los secretos detrás de su éxito se debe a la incorporación de cambios de ritmo en su entrenamiento.
