Microbiota y ejercicio: el tándem perfecto para mejorar tu salud

Una microbiota alterada puede impedir que rindas lo suficiente en el deporte. «Mantener su equilibrio es imprescindible para prevenir la colonización de otros microorganismos patógenos, y ayuda a digerir los alimentos, producir vitaminas B y K y estimular el sistema inmune. Si se producen alteraciones, pueden afectar a la salud de las personas y al rendimiento deportivo»

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