Bienestar 🤸‍♀️

Un atasco camino del trabajo, una rabieta en mal momento, un dolor inesperado, una mala contestación, una caldera que no funciona… nos enfadamos todos los días. Ese «sentimiento de disgusto y mala disposición hacia una persona o cosa, generalmente a causa de algo que contraría o perjudica», según la RAE,es un estado emocional que experimentamos todos.

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‘ 6 pasos para manejar un enfado: la técnica de la psiquiatra Anabel González | Telva.com

Según Harvard, todo lo que nos lleve a mantener el estrés crónico bajo control repercutirá en los niveles de inflamación de nuestro organismo. La mayoría de enfermedades actuales tienen como factor común la inflamación crónica, esa inflamación silenciosa, de bajo grado,

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‘ Los 5 hábitos que deberías implantar en septiembre para mejorar tu bienestar | Telva.com