– Así es cómo el deporte puede mejorar tu estado de ánimo y tu autoestima
Limitar nuestra valoración de un buen entrenamiento a los beneficios físicos que aporta sería quedarnos muy cortas, ya que el deporte está íntimamente ligado a nuestra autoestima y nuestro estado de ánimo.
– El nuevo estudio de Harvard sobre la dieta mediterránea, el cáncer y la salud cardiovascular
Uno de los aspectos más interesantes del estudio es que el impacto de este estilo de vida se ha estudiado sobre una población no mediterránea -ingleses, galeses y escoceses de entre 40 y 75 años- a lo largo de nueve años.
– Cómo lanzar una moneda al aire te puede llevar a tomar mejores decisiones – BBC
Muchas de las opciones parecen buenas, pero al intentar asegurarme de seleccionar lo mejor de lo mejor, corro el riesgo de perderme algo por completo. Incluso antes de que internet trajera opciones de consumo sin precedentes directamente a nuestros hogares y a los teléfonos en las palmas de nuestras manos, la elección fue vista durante mucho tiempo como la fuerza impulsora del capitalismo.
– Todas las claves de Jennifer Lopez para ser feliz
La filosofía de bienestar de Jennifer López.
Jennifer Lopez acaba de cumplir 54 años, aunque no lo parezca. En redes la vemos exhibir su radiante felicidad y nos preguntamos cuál es su receta de bienestar. Unas pautas marcan su estilo de vida saludable, una forma de empoderarse y ponerse en valor más allá del físico (por muy en forma que esté). Y esa es la filosofía de bienestar de Jennifer Lopez
