Bienestar 🤸♀️
– Los jóvenes se ponen nerviosos si tienen que llamar por teléfono ¿Sólo saben chatear?
A pesar de estar todo el día pegados al móvil, hay estudios que demuestran que, sobre todo los más jóvenes, las llamadas telefónicas pierden peso como forma para comunicarnos. ¿Las habrán desbancado los chats y los audios de voz? Una doctora en psicología y terapeuta familiar nos responde y nos explica por qué preferimos un formato frente a otro.
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on la vida moderna tan repleta de actividades y estímulos, es difícil desconectarse y relajarse por completo. Pero eso es algo que nuestro cerebro necesita para repararse y restaurarse. El único lugar (casi) seguro al que nuestro cerebro puede acudir para relajarse es el sueño. Por eso es fundamental dormir lo suficiente.
