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Pocos ejercicios hay como el peso muerto rumano con barra fija para fortalecer glúteos. No en vano, es uno de los favoritos de atletas y deportistas de alto nivel. Además, vas a trabajar increíblemente las caderas y el core, mejorando el movimiento, la resiliencia, el equilibrio y la salud articular a largo plazo. Hay muchos ejercicios que son tendencia en redes sociales, aunque no todos merecen que les prestes atención. De hecho, la mayoría de entrenamientos virales son de consumo rápido…
