El barre se ha convertido en uno de los entrenamientos más populares de los últimos años. Su mezcla de ballet, pilates y yoga plantea una duda habitual entre quienes buscan tonificar o ganar fuerza: ¿cuenta realmente como entrenamiento de fuerza? Tres profesionales lo explican. Y recuerda que, sea cual sea el formato, la fuerza es necesaria para todo: «El ejercicio de fuerza, incluido el que se trabaja en barre, es fundamental para regular . Es importante a todos los niveles».
