Keila Velón, instructora de bikram yoga de Penélope Cruz: «Quemas 1.000 calorías en 90 minutos. No hay disciplina con mayor gasto calórico»

↑…Keila Velón lleva 20 años enseñando bikram yoga a celebrities y anónimos de todo el mundo.

Dicen que cuando pruebas el bikram yoga, te cambia la vida. La cuestión es que cuando lo hagas estés abierta a ello. No todo el mundo que practica pro primera vez yoga está abierto a la transformación que supone. Imagina que sucede cuando a esta práctica le añades la «dificultad» de hacerlo a 40 ºC. «El calor hace que el cuerpo esté a salvo, porque no te va a dar un tirón. Y es muy desintoxicante: la gente que quiere perder peso alucina porque con una clase se notan resultados…

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