Si estás en busca de un deporte que te ayude a fortalecer la musculatura, puede que el yoga no sea el primero que te venga a la mente. Pero lo cierto es que los beneficios del yoga van más allá de relajar la mente y estirar las articulaciones. Dependiendo del estilo de yoga que elijas, como el Power Yoga, el Vinyasa Flow o el Ashtanga Yoga, su intensidad es mayor, logrando desafiarte más profundamente a nivel físico. «Estas prácticas combinan secuencias dinámicas con fuerza, equilibrio y respiración…»
