«Si dormimos poco, tenemos una mala gestión de las emociones»
↑…Hoy en día, gracias a la luz artificial y el uso de la tecnología, llegan las 22:00 horas y tenemos un sinfín de distracciones para no acostarnos…↑…Imágenes generadas con IA.
Menos horas de sueño, más horas de vida. La sociedad actual vive inmersa en una carrera donde hemos convertido hasta el ocio en productivo (¿quién no tiene una pila de libros, podcast, series o exposiciones pendientes?). Creemos firmemente que reducir el tiempo dedicado al descanso permite experimentar una mayor cantidad de aspiraciones. Sin embargo, en el Día Mundial del Sueño, que coincide con el viernes anterior al equinoccio de primavera, los expertos alertan de que este tipo de discursos son completamente erróneos.
