Qué es la fatiga mental y cómo combatirla: las 10 reglas de oro para acabar con la sensación de cansancio
↑… La fatiga mental te hace estar más irritable.
El trabajo, la familia, las tareas del hogar… son muchas las responsabilidades que hay que gestionar en el día a día y a veces puedes sentir que la cabeza no te da para más. Si sientes como una especie de neblina mental , que te afecta a tu capacidad de concentración e incluso a tu rendimiento cognitivo, es posible que estés sufriendo fatiga mental. La fatiga mental podría definirse como un estado de cansancio y agotamiento que afecta a la capacidad cognitiva y emocional de la persona.
