Cómo atravesar un duelo por ruptura: lo que sí ayuda y lo que no te conviene y te hace mal a largo plazo
↑…“La tristeza reprimida no desaparece; se transforma en una sombra que nos sigue”
Atravesar una ruptura amorosa es una experiencia universal, pero también profundamente íntima. Nos obliga a enfrentarnos a nuestras emociones en crudo, sin filtros ni escudos. Aunque todos vivimos esta experiencia de maneras diferentes, los patrones emocionales suelen repetirse: negación, ira, negociación, tristeza y, finalmente, aceptación. Sin embargo, el duelo no es una receta ni una carrera; es un proceso personal que merece ser transitado con compasión y paciencia. Hay que gastarlo, hasta la última gota…
Atravesar una ruptura amorosa es una experiencia universal, pero también profundamente íntima. Nos obliga a enfrentarnos a nuestras emociones en crudo, sin filtros ni escudos. Aunque todos vivimos esta experiencia de maneras diferentes, los patrones emocionales suelen repetirse: negación, ira, negociación, tristeza y, finalmente, aceptación. Sin embargo, el duelo no es una receta ni una carrera; es un proceso personal que merece ser transitado con compasión y paciencia. Hay que gastarlo, hasta la última gota…
