Los ejercicios de fuerza «para vagos» que recomienda Boticaria García en busca de beneficios metabólicos
↑…es imposible perder peso si no acompañamos la dieta saludable con entrenamientos regulares, especialmente con ejercicios de fuerza.
Desde hace un tiempo, Boticaria García recorre un camino más amplio sobre divulgación de salud. La doctora en Farmacia y nutricionista ya no sólo se dedica a explicar qué dieta nos interesa seguir, qué alimentos cuidan más de nuestro organismo o qué productos deberíamos dejar de consumir. Ahora, después de haber constatado en su propia piel los beneficios de entrenar los músculos, dedica buena parte de sus comunicaciones a poner el énfasis que merecen los ejercicios de fuerza. Incluso tiene un proyecto personal…
