El secreto químico de la felicidad

↑…El bienestar no es simplemente la ausencia de malestar, sino un estado positivo que se puede cultivar mediante prácticas diarias.

En la búsqueda constante del bienestar y la felicidad, a menudo nos olvidamos de que nuestras emociones y estados de ánimo están profundamente influenciados por una serie de procesos químicos que ocurren en nuestro cuerpo. Entre los actores principales en esta orquesta biológica se encuentran dos hormonas: el cortisol y la oxitocina. Aunque estas moléculas tienen funciones complejas y diversas, sus efectos en nuestro bienestar emocional son significativos. Entender cómo se generan y cómo influyen…

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