5 trucos para que no te pueda la pereza y salgas a correr todas las mañanas
↑…¿Por qué es difícil empezar a correr?
Cuando hace frío da una pereza extrema salir de casa y cuando estás cansada es lo último que te apetece. Por lo que vamos postergando y postergando… mientras te prometes que ‘mañana sí, mañana voy al gimnasio seguro’. Es muy normal que nos cueste y que el hecho de no cumplirlo nos frustre, entrando así en una espiral infinita”, confiesa Mónica Ribas, coach de salud y felicidad. Sin embargo, salir a correr todas las mañanas es posible porque, como dice el refrán, querer es poder.
Cuando hace frío da una pereza extrema salir de casa y cuando estás cansada es lo último que te apetece. Por lo que vamos postergando y postergando… mientras te prometes que ‘mañana sí, mañana voy al gimnasio seguro’. Es muy normal que nos cueste y que el hecho de no cumplirlo nos frustre, entrando así en una espiral infinita”, confiesa Mónica Ribas, coach de salud y felicidad. Sin embargo, salir a correr todas las mañanas es posible porque, como dice el refrán, querer es poder.
