Esta simple técnica te permitirá recuperar la concentración en solo 5 minutos

Para algunas personas, la concentración es una de las tareas más difíciles del día, sobre todo cuando una y mil distracciones a tu alrededor que complican el trabajo de poner atención a una sola cosa.

Un estudio de la Universidad de California, señala que la concentración dura unos 23 minutos. Esto puede variar según la edad de la persona y la etapa en la que se encuentra.

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