Apartir de los 50 años, el metabolismo se ralentiza y la grasa comienza a acumularse en zonas como el vientre, siendo más difícil eliminarla. Y es que es imposible quemar grasa de manera localizada, siendo necesario aunar diferentes métodos para conseguir perderla primero, y fortalecer la zona después. Si no has tenido una vida demasiado activa hasta ahora, quizá puedas plantearte comenzar a hacer pilates, un método que, además de ayudarte a mantener un peso saludable y fortalecer la musculatura…
