Cómo entrenar al cerebro para ser feliz según un psiquiatra experto
↑… La felicidad va más allá de una simple puntuación en una escala.
“La felicidad no se limita a la búsqueda del placer superficial”, advierte el doctor Castillo. “Es crucial encontrar un propósito o significado en nuestras vidas para experimentar una satisfacción duradera y sólida”. Entonces, ¿cómo podemos entrenar nuestro cerebro para ser más felices? El especialista ofrece una serie de recomendaciones que van más allá del bienestar físico y abordan aspectos emocionales y psicológicos: Cómo entrenar al cerebro para ser más felices…
