¿Eliminar el ruido visual ayuda a bajar los niveles de cortisol? Vogue investiga
↑…el cortisol en exceso puede ser nuestro peor enemigo.
A estas alturas de la película, en la que un estilo de vida acelerado nos ha hecho normalizar (erróneamente) el estrés como parte de nuestro día a día, es importante que todos estemos informado sobre lo que es el cortisol. Podemos empezar considerando que se le conoce como la ‘hormona del estrés’ y que sus niveles elevados no son buenos para el organismo.
Reducir el número de estímulos visuales a mi alrededor me aporta una paz inmediata. Y no es solo una cuestión de orden: Tiene una explicación científica.
