Cómo entrenar tu felicidad diaria con la regla 3-30-300 de este silvicultor holandés
↑… investigaciones científicas han corroborado el poder de los entornos naturales para equilibrar el estrés.
Cuando el silvicultor holandés Cecil Konijnendijk, también director del Instituto de Soluciones Basadas en la Naturaleza, cuantificó la necesidad de espacios verdes en las ciudades, lo que en realidad nos estaba dando es una clave para entrenar la felicidad cotidiana incentivando nuestro contacto con la naturaleza. La regla 3-30-300 es la proporción de naturaleza que todos necesitamos para beneficiar nuestra salud mental. Dice que todos deberíamos: uno, ver desde la ventana de casa al menos tres árboles; do
