El truco de un entrenador para tonificar el abdomen solo cambiando la postura corporal
… la musculatura de todo nuestro cuerpo está conectada.
Está claro que para tonificar cualquier músculo hace falta entrenamiento de fuerza. Y que aún cuando queremos hacer hincapié en una zona en concreto, como el abdomen, no sirve de mucho hacer solamente ejercicios específicos para la zona, hay que trabajar el cuerpo al completo. De este modo, crear una rutina solo de abdomen sin hacer ningún ejercicio que implique brazos o piernas es un gran error, entre otras cosas porque la musculatura de todo nuestro cuerpo está conectada. Es el caso de abductores y abdome
