El mejor entrenamiento de glúteos y 4 claves para potenciar cada ejercicio que te cambiarán la vida
↑…El truco que aprendí de mi entrenador para que cada entrenamiento de glúteos se note.
El mayor músculo de nuestro cuerpo está en los glúteos y esa es una pista que debería ponernos sobre aviso de la importancia que tiene el entrenamiento de esta zona. El glúteo mayor, una de las porciones musculares de los glúteos (hay medio y menor), es el músculo de mayor extensión en nuestro cuerpo y el que mayor fuerza puede llegar a generar. Encargado -principalmente- de extender la cadera, carga con la responsabilidad de muchos movimientos esenciales en nuestro día a día que realizamos de manera autómata…
