Cómo trabajar la respiración nos ayuda a reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar
↑…Todos los beneficios que puede tener la respiración sobre tu salud.
El ser humano puede aguantar mucho tiempo sin comer, días sin beber agua, pero solo unos minutos sin respirar. Así de importante es este acto mecánico que realizamos de forma constante y que se ha demostrado que, con un buen trabajo de la misma, podemos obtener resultados muy positivos en la salud. Respiramos unas 21.000 veces al día, y muchas de ellas son de forma incontrolada, sin conciencia de que lo hacemos.
