Consejos clave de psicólogos y psiquiatras para trabajar la gestión emocional en nuestro día a día
↑…Permítete conectar y conocer cómo te encuentras cuando estás triste.
Vivimos en una sociedad muy exigente, tanto a nivel profesional como personal. Las circunstancias nos demandan ir cada vez más y más rápido, lo cual dificulta que nos paremos a comprobar cómo nos sentimos. Para indagar en la gestión emocional hemos hablado con psicólogos y psiquiatras que nos han hablado de los desajustes hormonales, de encontrar el equilibrio o de regular las emociones. La gestión emocional puede llegar a ser todo un reto en algunas ocasiones. Hay días que te levantas y lo ves todo negro…
