El hombre no está hecho para correr, la teoría de un profesor de Harvard sobre cómo deberíamos ejercitarnos
↑…no es nada extraordinario el concebir el descanso como una fórmula de ahorro.
“Nunca evolucionamos para hacer ejercicio”, argumenta el experto. Daniel E. Lieberman asegura que el concepto que tenemos hoy día del ejercicio, es decir, la actividad física voluntaria en busca del beneficio de la salud y la forma física, es un concepto reciente. “En efecto, nuestros antecesores estaban ‘físicamente activos varias horas al día’ para buscarse la vida, pero nadie corría ni caminaba varios kilómetros por motivos de salud”,
