Caminar sola y en silencio por 30 minutos, la práctica fácil y saludable para iniciar el año
↑…Los beneficios de caminar no son nada nuevo, pero son más relevantes ahora que nunca…
Existe un hábito milenario para alcanzar la longevidad que no sólo abre la mente y calma los pensamientos, sino que hace que la sangre bombee por todo el cuerpo, reactivando la circulación sanguínea y favoreciendo la oxigenación de la sangre, que fue redescubierto recientemente por la Generación Z durante la pandemia, para sorpresa de muchos. Hablamos de la caminata silenciosa.
Existe un hábito milenario para alcanzar la longevidad que no sólo abre la mente y calma los pensamientos, sino que hace que la sangre bombee por todo el cuerpo, reactivando la circulación sanguínea y favoreciendo la oxigenación de la sangre, que fue redescubierto recientemente por la Generación Z durante la pandemia, para sorpresa de muchos. Hablamos de la caminata silenciosa.
