Cuando respiras. cambias tu estado. La forma en que respiras cuando estás emocionado, asombrado, en conflicto o estresado puede cambiar tu estado de ánimo, tu energía y tu experiencia de vida”, explican Emma Power y Jenna Meade, autoras de Respiración consciente (Cincotintas), un práctico manual para aprender técnicas básicas de respiración. Que no le damos importancia a este acto básico para la vida es un hecho.
