Hasta hace relativamente poco, mi consumo de agua durante el día era relativamente bajo. Hasta que convertí en hábito el hecho de beber un vaso grande de agua por las mañanas antes del desayuno (en mi caso, con hielo, para que me despierte). Empecé a hacerlo a raíz de que una psiconutricionista me confirmase que incrementar el consumo de agua durante la primera hora del día tiene unos cuantos beneficios…
