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¿Cómo influye el descanso en el entrenamiento deportivo?

La actividad física es muy importante para mantenerse en forma y para la salud. Entre otros beneficios, nos ayuda a contolar el peso, fortalece huesos y músculos, previene enfermedades y mejora el estado de ánimo. No obstante, tan fundamental como hacer buenos entrenamientos y ser constante en la práctica deportiva, resulta el descanso.

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Santiago 2023 abrió su Centro de Prensa con homenaje a Julio Martínez y Sergio Livingstone

Este lunes se abrieron las puertas del Centro Principal de Prensa de los Juegos Panamericanos de Santiago 2023, recinto ubicado a metros del Estadio nacional y que tendrá espacio para los más de 1.700 profesionales de todo el mundo, que están acreditados y que cubrirán todas las alternativas del evento polideportivo. El Centro de Prensa es una construcción de 1575 metros cuadrados que posee un lounge especialmente diseñado para la prensa

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Los Panamericanos en regiones: Conoce las sedes y qué deportes se desarrollarán fuera de Santiago

Un total de nueve deportes se disputarán fuera de la Región Metropolitana en los Juegos Panamericanos y los trabajos ya entran en etapas finales. Valparaíso, O’higgins y el Bío Bío acogerán diferentes disciplinas, algunas de ellas al aire libre y otras en recintos que podrán aprovechar el legado que dejará Santiago 2023 para el futuro de los distintos deportes.

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Alexis Sánchez se hace parte de los Juegos de Santiago 2023 llevando la antorcha en Antofagasta – La Tercera

A pocos días de que se de inicio a los Juegos Panamericanos de Santiago 2023, la antorcha con el fuego sagrado ya recorre el país hasta llegar al pebetero ubicado en el Estadio Nacional. Este lunes la llama pasó por Antofagasta y contó con un gran invitado.

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«Una propuesta audaz»: los deportes que serían incluidos en Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028

«Los Juegos Olímpicos de LA28 compartieron su propuesta oficial para nuevos deportes olímpicos, incluidos béisbol/sóftbol, ​​fútbol de bandera, críquet, lacrosse y squash, al Comité Olímpico Internacional (COI) para su posible inclusión en los Juegos Olímpicos de 2028», se lee en el comunicado publicado este lunes por LA28.

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«Me gustaría que fuesen diferentes»: crack del canotaje arremete por condiciones para Santiago 2023

Florencia Aguirre, joven y excelente representante del canotaje slalom reconoció no tener las condiciones necesarias de parte de la organización para su preparación rumbo a Santiago 2023, pero aseguró que no es impedimento para llegar de la mejor manera a los Juegos Panamericanos que arrancarán en unas semanas.

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Uno de los más millonarios de su vida: el tremendo premio que aseguró Nico Jarry en el Masters 1000 de Shanghai

Sin importar el resultado ante el Peque, Jarry ya se aseguró un nuevo hito en su carrera, ya que recibirá uno de los premios más millonarios de su vida. Es más, pese a que ya había alcanzado esta instancia en torneos Masters 1000, esta será la oportunidad en que el cheque será más jugoso: 96.955 dólares, unos 89,5 millones de pesos.

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Las medias neón favoritas de tu mamá en los años 70 regresan y así se llevan en 2023

Ami y Aya Suzuki.
Ami y Aya Suzuki.

Concebidas en 1938, las medias no se incorporaron a la vida cotidiana de las mujeres hasta 1953, con la invención de la lycra, que las hacía elásticas. En los años 60, la diseñadora Mary Quant presentó su minifalda, que tuvo un éxito inmediato e invitó a las mujeres a presumir las piernas.

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‘ Cómo llevar medias de colores en Otoño-Invierno 2023 | Vogue


Gigantesco mapa de Chile recibirá a los visitantes de la feria Mundo Outdoor 2023

Precedida del éxito del año anterior, que convocó a más de 12 mil personas en un solo lugar durante tres días, y que reunió a los amantes del outdoor, overland, deporte aventura y la buena gastronomía parrillera, Mundo Outdoor 2023 trae sorprendentes novedades para la familia.

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Carabineros reporta desórdenes en marcha del día de Encuentro de Dos Mundos en el centro de Santiago

Además, Carabineros reportó incidentes entre los que nombró saqueos, barricadas y daños a señales de tránsito en Santiago en el marco de una marcha por el Día de la Resistencia de los Pueblos Indígenas.

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Emiten alerta de marejadas para todas las costas del país: se mantendrán hasta el miércoles

El Servicio Meteorológico de la Armada emitió un aviso de marejadas para las costas del país, que se presentarán desde el Golfo de Penas hasta Arica, además del Archipiélago de Juan Fernández.

Se pronostica que esta condición permanecerá al menos hasta este martes en la zona sur, y hasta el miércoles 11 de octubre en la zona centro y norte.

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España: Detuvieron en Málaga a cuatro chilenos por robos a viviendas

Agentes de la Policía Nacional de España, con la colaboración de la Policía de Chile, dieron con el paradero, en Málaga, de cuatro ciudadanos de nacionalidad chilena, dedicados a los robos con fuerza en domicilios. Los sujetos, que ultimaban una incursión en la Costa del Sol, tenían varias órdenes de búsqueda y detención por los Mossos d’Esquadra, en relación con tres robos en las provincias de Barcelona y Tarragona.

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Chilena está desaparecida en Israel: Habría sido secuestrada por Hamás y Cancillería trabaja para saber su paradero

Según el elDiario.es, uno de los ciudadanos españoles desaparecidos está casado con una chilena, cuyo paradero también es desconocido.  La Comunidad Judía de Chile identificó a la chilena desaparecida como Loren Garcovich, señalando que se encentra secuestrada por Hamás junto a su marido, Iván Illarramendi.

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Despegó avión humanitario hacia Israel: realizará vuelos para traer a todos los chilenos atrapados

Cerca de las 13:00 despegó el avión humanitario de la Fuerza Aérea de Chile (FACh), anunciado por el gobierno del presidente Gabriel Boric para traer a los chilenos atrapados en Israel y Palestina, esto tras el conflicto bélico iniciado el sábado por el ataque terrorista de Hamás. El general FACh, Andrés Leiva, detalló que la aeronave Boeing 737 demorará alrededor de 23 horas para llegar al Aeropuerto Ben Gurión de Tel Aviv

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