Slow Down; el método que recomiendan los expertos para desacelerar tu vida y reducir el malestar
↑…planificar, priorizar, simplificar y disfrutar.
¿Echar el freno en medio del frenesí del ritmo actual? Esa es la idea. Se ha demostrado que la slow life o vida lenta es una de las mejores maneras de conseguir más salud física y mental, ya que la forma en la que estamos viviendo no hace más que causarnos enfermedad y malestar. Dos expertos nos cuentan cómo desacelerar y nos acercan a la calma, el autocuidado y el bienestar.
