↑…una dieta vegana es perfectamente compatible con la vida de una persona deportista.
La masa muscular se refiere al conjunto de tejidos musculares en el cuerpo humano y constituye una parte esencial de la composición corporal. Está compuesta principalmente por fibras musculares, que son las unidades contráctiles responsables de generar fuerza y movimiento. Aumentar la masa muscular se consigue mediante la dieta balanceada y rica en proteínas, así como con ejercicio físico de resistencia, es decir, los conocidos ejercicios de fuerza.
